Кожа – один из самых важных органов человека, от ее состояния во многом зависит здоровье всего нашего организма. Кроме того, человек со здоровой и ухоженной кожей выглядит более привлекательно.

Чтобы Ваша кожа оставалась молодой и красивой, необходимо регулярно и правильно ухаживать за ней.

Очищение является первым этапом ухода за кожей. Очищать кожу необходимо утром и особенно вечером. Скапливающиеся в порах пыль, микробы и другие загрязнения мешают естественному выделению кожного сала, затрудняя дыхание кожи и впитывание ею витаминов и питательных веществ. Поэтому умывание – один из основных элементов ухода за кожей.

Для поддержания чистоты тела следует ежедневно принимать душ. Если у Вас нормальная или жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

Если Вы устали и хотите взбодриться, Вам поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться холодной. Повторяйте процедуру 2-3 раза, заканчивая ее прохладной или холодной водой. При этом избегайте переохлаждения, вода не должна быть обжигающе ледяной. Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, улучшая ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов.

Для того, чтобы очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно проводите пилинговые процедуры. Сегодня выбор средств для очищения кожи очень широк, кроме того, их можно приготовить и в домашних условиях. К примеру, прекрасная очищающая маска получится, если смешать полстакана сливок (сметаны, ряженки) со 100 г. поваренной соли.

Независимо от того, к какому типу относится Ваша кожа, она постоянно нуждается в увлажнении и питании. Однако при выборе разнообразных косметических средств необходимо знать состав и воздействие каждого из них на Ваш тип кожи, перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.

В питательных кремах имеются многочисленные добавки, необходимые для жизнедеятельности клеток. К таким веществам относятся витамины, экстракты и соки растений, ланолин, пчелиный воск, косточковое масло.

Жиры и масла, входящие в состав косметических препаратов, обычно хорошо впитываются, уменьшают отдачу кожей воды и тем самым предохраняют ее от высыхания, а также препятствуют проникновению микробов и защищают от других раздражающих факторов внешней среды.

Помимо питания, рекомендуется регулярно применять увлажняющие лосьоны и кремы, поддерживающие водный баланс в клетках кожи. Увлажняющий крем универсален. Он нужен и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняет потерю влаги, но и добавляет в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые вещества.

Заботьтесь о своей коже, помните, что ежедневный уход ей просто необходим, чтобы она оставалась нежной и гладкой, светящейся здоровьем.